一、肥胖——社会的重负：

 每年10月11日是“世界肥胖日”，这是一个不被祝福的节日。据经济合作与发展组织（OECD）发布最新报告《肥胖重负：预防经济学，以下简称：肥胖重负》称，世界多国急需“瘦身”。若不加以控制，到2050年，世界发达国家、富裕地区的人均寿命，或将减少3年，可能有9000万人“因肥丧命”；肥胖, 是个世界的热点问题，社会的重负。

《肥胖重负》预测，到2030年，每两个美国人中，就有1个超重，到2050年，美国人均寿命可能减少4年，为OECD成员国降幅之最；如今，OECD成员国的成年人超重和肥胖率，达到58%，腰围增加，工位扩大，“超大码”儿童和青少年，亦从“少见”，变成普遍；在富裕国家，超重者占其总人口数的3/5，人们的生产力却越发低下，体重超标会影响个人择业，降低就业率，甚至影响收入。

《肥胖重负》预测，未来30年，有近60％的糖尿病新发病例可能和肥胖、超重有关；由此导致的是，成员国需拿出8.4%的健康卫生预算，以解决肥胖相关问题，每年至少要投入423亿美元（约合人民币3000亿元）。

      《肥胖重负》强调，OECD成员国应采取紧急行动，“像控烟一样，坚定、强烈地应对体重问题”。

       目前，导致各国超重、肥胖的原因，包括：50％的饮食不健康， 40％的人处于久坐状态，1/3的人运动不足。

目前，奥地利、维也纳、巴黎等则想方设法，让人们动起来，向所有年龄段的人群，提供免费的瑜伽、普拉提和健身课程；巴黎、维也纳和纽约等地，设计、保留自行车道，鼓励人们骑车出行，有助于控制肥胖现状。

据相关调查资料显示，儿童少年超重率为12.1%，肥胖率在11.9%，男性超重和肥胖率显著高于女性，男性占31%，女性34.84%，成年人总体超重率在15%，其中女性中需要减肥的人明显多于男性。 

中国居民脂肪的平均摄入量应该保持在30%～35%之间，一般人群饱和脂肪酸实际摄入量应该低于25%，调查显示居民每日脂肪的平均摄入量超超过38%以上，饱和脂肪酸实际摄入量高达44%；资料显示，20-30岁需要减肥的人占31.2%，41-50岁的人，占26.8%，61-70岁的人，仅有6.3%，其中女性中需要减肥的人明显多于男性。

二、肥胖是病：

现代医学研究发现，人的身体肥胖不但只是外观上的不美观，更重要的是会引起冠心病、高血压、脂肪肝等诸多的疾病，而女性则易引起内分泌紊乱等疾病。

由于肥胖人体细胞对胰岛素不敏感，患者糖耐量常减低，总脂、胆固醇、甘油三酯及游离脂肪酸常增高，呈高脂血症与高脂蛋白血症，此为诱发糖尿病动脉粥样硬化、冠心病、胆石症、高血压等疾病的基础。

肥胖不仅仅是减肥问题，肥胖是病，有的人“因肥丧命”，人要健康必须治病，治病首先减肥。随着人们的健康意识不断的提高，对自身的保健也开始越来越重视，审美观念也随之改变，为能拥有健康的身体和良好的体型，越来越多的人加入到减肥的行列。

       肥胖的主要原因是饮食过多活动过少，人体脂肪代谢紊乱，机体能量的摄入超过消耗，多余的能量以脂肪形式储存所致，机体能量平衡受饮食、运动、内分泌疾病及遗传等多种因素的影响；随着经济的不断发展和人民生活水平的提高，不同年龄、地区、职业等人群中的肥胖患者数量也会增加。

       一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多，青年人较老年人所需热量多，体力劳动者较脑力劳动者所需热量多，活动量大的人较活动量少的人所需热量多，所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高，食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题，肥胖症除上述因素外，其发病机制还与遗传、精神、高胰岛素血症、褐色脂肪组织异常等因素有关。

       1、遗传因素: 一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。流行病学调查表明：父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5～8倍。父母体重正常，小孩肥胖的机率为7％，父母中有一人肥胖，则子女有40％肥胖的机率，如果父母双方肥胖子女可能肥胖的机率升高至70％—80％。

2、精神因素:人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核：一对为腹内侧核，又称饱中枢；另一对为腹外侧核又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，没破坏时则食欲大增，饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。当脑膜炎、脑炎后遗症、创伤、肿瘤及其他病理变化时，下丘脑发生病变如腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进而贪食无厌，引起肥胖。

三、常见减肥方法：

       市场上五花八门的减肥产品和方法，效果各有千秋，他们通常以运动、饮食、喝茶、抽脂、瑜伽、游泳、针灸等形式来完成减肥。常见的减肥方法有：

1、药物减肥：

　　原理：减肥药主要分为三类；一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃；一类是加快体内排泄，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可将人体内的水分直接从身体中转移出去；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂，使你每天消耗的能量大大增加，并排出吃下去的油脂。

　　优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。

　　缺点：一旦停药，体重反弹之势有如神助。有位小姐曾托人从国外带来一种减肥特效药，服用后，第一个月体重就减了10斤。由于身体明显虚弱许多，她就停了药。不料这一停，体重却直线飙升。半年内，她的体重从原来的98斤上升到160斤，而且怎么减都减不下来。是药三分毒，长期服用减肥药，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物。

2、饥饿减肥：

　　原理：一类是减少食量，拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤类；另一类则是抠食法，对美食照吃不误，然后偷偷溜到厕所，用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出。

　　优点：没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。

　　缺点：节食减肥听上去很“天然”，其实很危险。会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果虽然明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。经常扣喉带来的后遗症也不少。在呕吐过程中除吐出食物外，还会吐出胃酸及电解质。胃酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致蛀牙，严重时更会令手指皮肤溃烂；吐出电解质则会增加心脏负荷。另外，长期扣喉可衍生多种毛病，如腹泻、习惯性呕吐及营养不良等。

3、运动减肥：

　　原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。

　　优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。

　　缺点：并非所有的运动都有减肥效果。大强度运动后，血糖水平会降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量。而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解，你却停止了运动，哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维横断面较粗，用此方法减肥，只会越练越壮。

4、抽脂减肥：

　　原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。

　　优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线。

　　缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难捱，如不注意调整饮食，体重依旧会反弹，与术前无异。抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管疾病的发病风险。

5、吸脂肪减肥:

       脂肪是人体生长、发育、修复的重要物质，它可以供给人体热量，促进体内利用糖和蛋白质，维持人体正常生长、健康皮肤，健康大脑，以及制造调节内分泌所需要的必须脂肪酸，是人体绝不可缺的营养素。

       所谓的脂肪就是三大营养元素“脂类”“糖类”“蛋白类”：1、饱和脂肪酸（存在于动物性脂肪中，如肉、蛋、牛奶等）；2、单不饱和脂肪酸（花生油，橄榄油等）；3、多不饱和脂肪酸（葵花籽油，菜子油，核桃油等）。

　　脂肪是保持膳食平衡和维持基本生命体征的物质，若没有脂肪就没有生命基本体征，但若脂肪摄入过多，就会给身体带来危害，乃至肥胖。专家建议：吸脂肪会把需要的不需要的都吸走，因此吸脂肪减肥不可取。

四、减肥误区：

 减肥，顾名思义，就是减去人体内的多余脂肪，从而降低体重。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，很多产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，采用腹泻减肥容易导致人体营养失衡，破坏免疫力，产生乏力、厌食等副作用，不值得提倡，且很快反弹；这也并不是真正减肥，而是减水，这是误区一。

 误区二；在生活中减肥药和减肥类的产品容易混为一谈。如市面上的减肥茶、减肥食品等等，这些是减肥类的保健品，只需通过动物实验，便可获准上市；而减肥药是需要通过人体试验，证明其安全有效后，并获得国家药监局的批准文号，方可上市，其严格性非同一般。

 误区三；有的人采用不进食或少进食来消耗脂肪，达到减肥。在最初的几个星期内，体重会下降很快，但节食的时间越长，体重减去的也就越少，这是因为通过节食每减三份脂肪，就会分解一块肌肉，从而也就减慢了人体对脂肪和食物的消化能力，如果长时间控制饮食，会减慢身体的新陈代谢率，对减肥效果更加不利；所以说，单靠节食减肥是不行的，并且过度的节食还会破坏身体的肌能，影响健康。

 误区四；为了减肥成功，有人疯狂到用注射孕妇尿液达到减肥，研究表明尿液本身并不能减肥，孕妇尿液中含有——人绒毛膜促性腺激素，人绒毛膜促性腺激素与减肥没有丝毫关系。本案介绍的减肥是不用产品和仪器的减肥。

五、项目名称:

      江氏全穴位徒手瘦身速成减肥法

六、项目技术持有人:

       江氏全穴位徒手瘦身速成减肥法，是由江氏中医古法养生徒手减肥模式创立人，徒手减肥理论、手法原创人江静负责。

       江静、湖北武汉，1989年出生，毕业于湖北经济学院。现任深圳蓉联生态科技有限公司技术总监。

       有个性、喜欢独立思考是江静本性，尊重知识，渴望技术是江静终生追求，希望有一天实现她的“事业王国梦”，因为“事业王国梦”，江静就与中医、健康结下不解之缘，生活规律随着发生変化。

       每天6：30起床，晚上12：30睡觉，从一个人、一双手、两张床从自已身体开始做试验练习，两年来，解决一个又一个瓶颈，突破一个又一个障碍，硬凭自已的“钻、忍”劲，将徒手点穴减肥试验取得成功，终于将她自已从原来140瘦掉105斤；因此她萌发创品牌, 将江氏全穴位徒手瘦身速成减肥法推向市场。  

       江氏全穴位徒手瘦身速成减肥法，只要严格按照江静发明的“全穴位徒手瘦身速成减肥法”，就可以迅速掌握全套徒手点穴减肥手法技术，达到安全快捷减肥瘦身保证没问题。